Дизайн интерьера домашней йога студии

Наше пространство является самым лучшим зеркалом, в котором видно как меняются собственные эмоции и привычки. Еще Карл Густав Юнг рассматривал Дом как "отражение нас самих, нашего внутреннего «Я»". Конечно, любые трансформации, которые происходят с нами, затрагивают и то место, где мы живем.

Когда мы глубоко погружаемся в определенную практику, то нередко появляется желание посвящать этому больше времени каждый день. Все чаще меня как дизайнера интерьеров просят учитывать в планировке квартиры функциональную зону, где хозяева могли бы посвящать время выбранному интересу: это может быть йога, медитация, танец, спорт и др. Такая тенденция очень радует – ведь подготовленное пространство мотивирует посвящать этому больше времени.

Я бы хотела рассказать, какие важные моменты надо учесть при планировке данной зоны.

Дыхание. Есть практики, основанные на физической активности, есть те, которые обращаются к более созерцательным техникам, но основным фундаментом эффективности и тех и других будет возможность в процессе занятия полноценно дышать. Важно выбрать "кислородное" место или изначально позаботиться о том, чтобы комнате всегда был приток свежего воздуха. Это, наверное, самый базовый момент, как и сам процесс дыхания. Все остальные слагаемые этой задачи будут стоять на втором месте.

Солнечность. Дальше, если мы будем выбирать место для практики, то остановите свой выбор в том пространстве, где есть больше возможности проникать дневному свету. Смена ритма дня, цикличность сезонов напрямую связаны с нашим физическим и эмоциональным состоянием. Важно впускать в комнату солнечный свет, который каждый час меняет свои оттенки. Тогда мы можем заметить (пусть даже и бессознательно) восход, полдень, закат. Если в процессе практики вам важно остаться в полной темноте, то можно предусмотреть рулонные шторы блэкаут.

Опора. В данном случае вопрос отделки пола выходит на первый план. Самым лучшим решением для частного пространства является, по моему мнению, дерево (паркетная, инженерная, массивная доска). Это натуральный теплый материал, который обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. Также вполне приемлемым вариантом является керамическая плитка. Единственный момент: если вы выберете данный материал, хорошо бы подвести теплый пол в зону занятий и остановить свой выбор на шероховатой отделке. Самым нежелательным материалом является ковролин — он впитывает много пыли и запахов. Так же, если есть выбор между 1 и 2 этажом , лучше остановить свой выбор на нижнем более "заземленном" варианте расположения;)

Свет. При выборе сценария света в данном помещении можно отойти от стандартных схем. Если ваша практика связана с процессом внутреннего сосредоточения, то совсем необязательно планировать заливающий яркий верхний свет. Сделайте несколько небольших светильников по периметру потолка, которые дают рассеянное освещение, а не отбрасывают контрастные тени. При разработке проекта освещения я часто планирую возможность разместить источники света, которые находятся на уровне глаз и ниже (бра, торшеры, напольные светильники, точечные светильники в плинтусе). Это позволяет сместить акцент нашей умственной активности с внешнего мира на внутренний, регулировать состояние в зависимости от ваших задач.

Продумайте вопрос связи источников света с выключателями. Хорошо, если будет возможность разделить их на группы, чтобы иметь возможность менять сценарии освещенности от задач. Удобным решением является и использование переключателей в интерьере и димеров. Так у вас будет возможность регулировать освещенность не покидая своя коврика. Обязательно проверьте какой тип лампочки подходит для выбранных светильников. Я не рекомендую использовать галогенные лампочки в этой зоне.

Стены. На оформление стен, конечно, влияет общий интерьер всего дома и индивидуальные предпочтения. Здесь сложно дать какие-то общие рекомендации. Единственное, что я бы хотела порекомендовать, не перегружать пространство визуально. Даже если вы точно знаете, что хотите разместить определенный образ или сделать роспись стен… попробуйте подождать пару недель. Позанимайтесь в совершенно «нейтральном» месте и, возможно, вам понравится присутствовать в комнате, свободной от какой либо визуальной информации. Тогда вопрос декора стен решится сам собой.

Звуки. На этапе ремонта можно грамотно спланировать аудиосистему и комфортное регулирование музыки именно в том месте, где вам будет удобно. Это позволит не перегружать пространство лишними проводами и устройствами. Иногда стоит предусмотреть и шумоизоляцию помещения в зависимости от вида практик. Все эти вопросы хорошо проработать во время разработки дизайн проекта, если есть такая возможность.

Предметы. Конечно, лучше максимально освободить данное место от мебели, но все-таки небольшую тумбу (лучше с закрытыми ящиками) вам предусмотреть придется. Хорошо иметь под рукой предметы, которые могут пригодиться вам в процессе практики (свечи, аромомасла, вода, спорт. инвентарь и т.д.)

Место силы. Прекрасно, когда планировка позволяет выделить для практики отдельную комнату,но все вышеперечисленные моменты работают и для небольших отдельных зон внутри общего пространства. Сколько бы ни было квадратных метров - отдельное подготовленное место поможет вам быстрее настроиться и максимально погрузиться в процесс.

Сейчас я описала идеальный вариант, когда помещение находится только в самом начале ремонта и многое можно предусмотреть. Но даже если вы хотите адаптировать уже имеющееся пространство, надеюсь, некоторые советы вам могут также пригодиться. Если у вас возникают вопросы - пишите нам! В рамках консультации мы сможем вместе создать максимально соответствующее для вас пространство.

Пусть наш Дом будет комфортен и меняется вместе с нами!